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휴식을 통해 일 잘하는 방법 - 04 긍정적으로 말하는 습관은 성취동기를 유발하다. 이러한 작은 습관을 길들이게 되면, 성가시고 부정적인 당신의 자세가 새롭고 긍정적인 모습으로 변모할 것이다. 우리는, 사고가 지어낸 단순한 표현에 의해 자신의 존재를 암울한 어둠으로 내던진다. 긍정적으로 말하는 습관은 쉽고 간단하다. 현재 필요한 사항에 대해 긍정적인 문장을 간단하게 만들어 계속해서 되뇌자. 확신을 갖지 못하는 소망까지도 긍정적 발언 속에서 이루어질 수 있다. 원하는 일을 성사시키기 위한 주 객관적인 상태가 최적기임을 암시하며 계속 반복하자. 이데올로기나 사이비 종교의 교리, 그리고 정치적 선전을 주입시키기 위한 세뇌 작전을 연상하지 않길 바란다. 방법론에서는 유사하지만 그 내용에 있어서는 근본적으로 다르다. 여기서의 '자기암시'는 긍정적 발.. 2021. 9. 12.
모더나 백신 접종 후기 1일차 지난달 예약하고 오늘 백신을 맞고 왔다. 1차 백신 접종이었다. 19~49세 연령대 접종 시즌이 다가와서 순번이 되었다. 막상 당일이 되니 약간의 떨림을 안고 병원으로 출발했다. 오전 10시 접종 예약이었다. 신분증을 꼭 잊지 말고 챙겨야 한다. 병원에 도착하고 나서부터 현재까지의 진행상황을 공유해 보기로 한다. 1. 10분 일찍 도착했다. 대기자가 앞에 2명이었다. 간단한 문진표를 작성하고 순번을 기다린다. 2. 모더나, 화이자는 병원에서 알려주는데 지금은 모더나 밖에 없다고 한다. '간호사가 모더나로 맞아야 하는데 괜찮냐고 물어보는데 안 괜찮으면 어쩔 건데 물어보는지는 몰랐다...' 3. 팔 어느 쪽에 맞을 것인지를 물어보는 것이 좀 신기했다. 접종 순간에 물어보는 것 아닌가 싶었다. (기다리고 있는.. 2021. 9. 11.
휴식을 통해 일 잘하는 방법 - 03 효과적인 휴식을 취하기 위해서는 먼저 몇 가지 객관적인 사항을 되새겨 봐야 한다. 아래에 밝힌 사례에 대해서는 어느 정도 알고 있으리라 생각한다. 여유 여기서 말하는 여유란, '안정된 상태'로 접어드는 '충만한 여유'를 말한다. 즉, 두 가지 형태의 기술적인 의식의 전환을 뜻한다-뇌파가 알파(alpha)인 상태(여유는 있지만 방심하지 않는 상태)와 쎄타(theta)인 상태(아침에 막 일어난 것처럼 몽롱한 상태)로 나눠진다. 이 두 가지 상태를 조절하는 기술적인 방안은 29번째 휴식요령을 참조하라. 심호흡 심장에서 깊이 들이쉬는 호흡이 아닌, 횡격막을 통한 짧고도 긴 호흡을 말한다. 이것은 휴식 그 자체이며, 여유를 찾기 위한 휴식의 전조이다. 긍정적 사고방식 상정된 목표에 대해, 수시로 긍정적인 자기 암.. 2021. 9. 11.
육아 정보 - 태몽 해석 뜻 풀이 태몽이란 무엇일까? 평소와는 다른 꿈의 양상이므로 구분이 된다. 강렬하고 생생해서 시간이 많이 흘러도 느낌, 이야기 내용, 색감 등을 기억하는 경우가 많다. 태아를 상징하는 표상의 형체가 온전하고 또렷하며 그 표상이 빛나고 예쁠수록 좋은 태몽이라 할 수 있다. 태몽 풀이 호랑이 리더십이 강하다. 씩씩하고 집안에서도 든든한 자식 노릇을 한다. 두 마리가 등장하면 쌍둥이거나 연년생, 그것도 아들로, 낳을 꿈이다. 뱀 사랑을 많이 받는다. 지혜가 뛰어난 동물로 좋은 징조이다. 뱀이나 구렁이가 나오는 것은 용꿈과 같이 장차 큰 인물이 될 것을 상징한다. 물고기 재능이 많고 예쁘다. 잉어는 큰 인물, 금붕어는 예술적 재능을 가진 인물을 뜻한다. 고래, 거북 등은 상서로운 뜻으로 높은 자리에 오를 것임을 암시한다... 2021. 9. 10.
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